당뇨병에 대한 몇 가지 훌륭한 조언 찾기
당뇨병은 무서운 진단이 될 수 있지만 적절한 지식이 있으면 이를 관리해 건강한 삶을 살 수 있다.
이 기사는 당뇨병에 대한 정보를 제공하고, 건강의 향상을 볼 수 있도록 자신을 돌볼 수 있는 팁들로 가득 차 있다.
아몬드를 먹으면 혈당을 지붕으로 보내지 않고도 간식 욕구를 충족시킬 수 있다.
소금을 넣지 않은 아몬드에는 단백질, 섬유질, 그리고 다른 미네랄과 비타민이 들어 있어 먹기에 건강에 좋다.
TV를 보면서 간식을 좀 먹어라.
만약 당신의 아이가 당뇨병을 앓고 있다면, 그들이 필요로 하는 것보다 더 많은 스트레스를 받지 않도록 하라.
넌 대처할 수 있어! 오늘날, 당뇨병은 매우 흔해지고 있어서 당신의 아이에게 정상적인 삶을 제공할 수 있는 많은 새로운 치료법이 있다.
세계에서 가장 나이가 많은 당뇨병은 현재 90살이고, 그는 오늘날 우리가 의학적으로 발전하기 전에 주변에 있었다!
현대에는 당뇨병 환자들을 어디에서나 볼 수 있다.
당뇨병을 관리하는 것이 인생에 스트레스나 수치심을 유발하는 것을 허락하지 마라.
당뇨병 환자들은 페디큐어를 하러 갈 때 매우 조심해야 한다.
당뇨병 환자들은 발에 감염되기 쉬우므로 자상이나 상처가 나지 않도록 각별히 주의해야 한다.
케첩, 팝, 그리고 다른 단것들은 이 아이템을 포함하고 있다.
그렇기 때문에 식품 라벨을 읽고, 옥수수 시럽이 들어 있는 것을 알면 선반에 반납해야 한다.
캐나다에서 이 품목은 "글루코스/과당"이라는 라벨이 붙어 있다.
만약 당신이 저혈당증을 앓고 있다면, 껌과 같은 설탕이 든 음식을 항상 가지고 다니면서 필요할 때 먹어라.
저혈당은 고혈당보다 훨씬 더 위험할 수 있고, 언제든 못생긴 머리를 뒤로 젖힐 수 있다.
만약 당신이 아침을 거르고 당신의 체내에 설탕이 필요하다면 이것은 더욱 더 가능성이 있다.
고혈당지수 식품 목록을 만들고 잠재적인 문제 식품과 성분을 식별하는 법을 배워라.
당분 지수가 높은 음식의 예로는 시리얼, 디저트, 주스, 빵, 파스타 등이 있다.
가공식품은 당신의 혈당을 롤러코스터로 보낸다.
대신 기름기가 적은 고기와 과일과 야채를 간식으로 먹어야 한다.
당뇨병 환자로서 시력의 변화가 감지되면 즉시 의사에게 전화하십시오.
백내장, 녹내장, 당뇨병성 망막증은 조절되지 않은 당뇨병의 결과일 수 있다.
당신의 상태를 다루는 것은 정말로 중요하다.
왜냐하면 대응하지 못하면 장님이 되는 것을 포함한 최악의 가능성으로 가는 문이 열리기 때문이다.
주치의가 다른 지시를 하지 않았다면 식사 1분에서 15분 전에 빨리 반응하는 인슐린을 복용해야 한다.
빠른 인슐린은 포도당 관리에 도움을 줄 수 있지만, 의사는 당신을 위해 타이밍 지침과 양을 설정해야 한다.
당뇨병을 적절히 관리하기로 마음먹은 이유를 자주 상기하라.
당뇨병이 어떻게 당신이 좋아하는 것을 하는 것을 제한하는지 잠시 생각해 보라.
그렇다면 이 고질병을 다스릴 수 있는 방법이 있고, 이런 일을 다시 할 수 있는 희망은 아직 있다는 것을 기억하라.
당신이 중요하다고 생각하는 것에 집중하고 그것이 당신의 당뇨병을 관리하는데 동기를 부여하도록 하라.
앞에서 말한 바와 같이 당뇨병은 그것에 대해 충분히 알지 못하는 사람, 또는 그 반대 대신에 어떻게 그것을 통제할 수 있는가를 정말로 압도할 수 있다.
이 작품의 지침을 활용함으로써, 당신은 지식이 당신의 전반적인 행복에서 중요한 역할을 하는 것을 이해하게 될 것이다.